Началото на деня с правилните храни може значително да подобри както физическото, така и психическото състояние. Богатата на фибри и протеини закуска, включваща овесени ядки, кисело мляко или пълнозърнест хляб, подпомага доброто храносмилане и създава усещане за ситост. Когато сутрин изберем пълноценни съставки, организмът получава нужната енергия без рязко повишаване…
Категория: Полезни съставки за здравословна закуска
Храните, богати на фибри, протеини и здравословни мазнини, подпомагат баланса на метаболизма и дават енергия за дълъг период.